夕食昼食

朝食です。 ◇ お昼は高相合同庁舎近くの「プータン」さんでランチ。週替り定食、ボリュームあります。 エビと玉子の塩炒め ...

お昼は「そばどころ 更科」さんで 鴨せいろ 800円 ◇ 夕食は「焼きさんま」 近所のスーパー三和で生さんま2尾 はらわ ...

朝食です。 ◇ 昼食は「こんにゃく炒め(スパゲティ風・昆布)」 フライパンにオリーブオイル、潰したにんにく、弱火、こんに ...

今日の朝食です。 ◇ 昼食は白滝となすの炒め物(白滝パスタ) フライパンにオリーブオイル、潰したにんにく、なすを炒めます ...

朝食です。 昼食はざるそば ◇ 夕食は玉ねぎと豚肉の炒め物。 フライパンに油、弱火、潰したニンニク、玉ねぎを炒め… 豚肉 ...

朝食です。 昼食はスパゲティ(トマトケチャップ)ブラックコーヒーは胃が荒れるので、豆乳を入れました。 ◇ 夕食は「切り干 ...

近所のスーパー三和で「豪州産サーロインステーキ」1パック504円 フライパンに油、潰したニンニク、ステーキに塩コショウし ...

お昼は相模大野の「Italian Kitchen VANSAN バンサン 」さんでランチ。行幸道路、「市営北口駐輪場」の ...

今日の朝食です。 ◇ 昼食は「スパゲティ(トマト、キャベツ)」 フライパンにオリーブオイル、弱火、潰したニンニクと辛くな ...

今日の朝食です。 ◇ 相模大野のダイソーで買い物して、お昼は行幸道路にある「そばどころ 更科」さんで日替り500円ランチ ...