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フライパンに油、刻み生姜、香りが出たらひき肉を炒め… 水カップ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1、甜麺醤小さじ1、オイスタ ...

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近所のスーパー三和で「真あじ」1尾108円×2 ネット動画を参考に、三枚におろしてみました。 フライパンに油、弱火、あじ ...

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「ホクレンネットグリーンショップ」さんから“北海道みんなの米”が届きました。いつもは“ゆめぴりか”を注文しているのですが ...

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近所のスーパー三和で「生たら切り身」1パック334円 たらは塩を振って…洗って… キッチンペーパーで水分を取り… 刻んで ...

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近所のスーパー三和で「金目鯛切り身」1パック430円 金目鯛の皮には包丁で×の切れ込みを入れて…フライパンに水カップ1と ...

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ボーノ相模大野の居酒屋「もつ焼きのやまちゃん」さんで飲みました。 生ビール 枝豆 漬物盛り合せ かしら、ハツ、レバー、ガ ...

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野菜カレー…です。 今日の夕食です。 体重は…78.2kg体脂肪率は…28.8%血圧は…109/67脈拍は…99回/分… ...

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近所スーパー三和で「蒸したこ」1パック322円 フライパンに油、潰したにんにく、刻んだカブの茎、蒸しタコを炒めます。塩コ ...

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近所のスーパー三和で「いさき」1パック298円 下手ですが…三枚におろし… フライパンで焼きました。味付けは…潰したにん ...

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近所のスーパー三和で「ボイルほたるいか」1パック229円 フライパンに油、ナスを炒め… ボイルほたるいかと刻み生姜、添付 ...