夕食昼食

東芝林間病院で成人病の通院。このところの酒の飲みすぎが原因か、中性脂肪が310、乳酸が30.4とかなり高い。 HbA1c ...

朝食です。 ◇ 昼は相模大野の「らぁ麺吉凛」さんでラーメン。 醤油味玉らぁ麺 840円深い醤油の味わいがよろしいかと。た ...

朝、自転車でポタリング。 茨山(ばらやま)稲荷神社 ◇ 朝食です。 ◇ お昼は相模大野の「ビストロ プータン」さんで。 ...

朝食です。 ◇ お昼は高相合同庁舎近くの「プータン」さんでランチ。週替り定食、ボリュームあります。 エビと玉子の塩炒め ...

お昼は「そばどころ 更科」さんで 鴨せいろ 800円 ◇ 夕食は「焼きさんま」 近所のスーパー三和で生さんま2尾 はらわ ...

朝食です。 ◇ 昼食は「こんにゃく炒め(スパゲティ風・昆布)」 フライパンにオリーブオイル、潰したにんにく、弱火、こんに ...

今日の朝食です。 ◇ 昼食は白滝となすの炒め物(白滝パスタ) フライパンにオリーブオイル、潰したにんにく、なすを炒めます ...

朝食です。 昼食はざるそば ◇ 夕食は玉ねぎと豚肉の炒め物。 フライパンに油、弱火、潰したニンニク、玉ねぎを炒め… 豚肉 ...

朝食です。 昼食はスパゲティ(トマトケチャップ)ブラックコーヒーは胃が荒れるので、豆乳を入れました。 ◇ 夕食は「切り干 ...

近所のスーパー三和で「豪州産サーロインステーキ」1パック504円 フライパンに油、潰したニンニク、ステーキに塩コショウし ...