墓参り、夕食は「鶏もも焼き」
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明日から台風接近で天気が悪くなる予報なので、早めに旧盆の墓参り。
みんな同じ事を考えているのか、霊園は随分 ...
今日も昼食は「ざるうどんと茹でとうもろこし」、夕食は「アジの刺身」
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朝食はいつもパンにレタス(またはキャベツ)、チーズ、ハムを挟んで食べるのですが、市のメタボ対策の栄養士さんの話だと ...
昼食は「ざるうどんとゆでとうもろこし」、夕食は「いわしの刺身」
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今日の昼食
「ざるうどん」と「ゆでとうもろこし」
◇
夕食は「いわしの刺身」
夕食は「ピーマンと豚肉のオイスターソース炒め」
![Thumbnail of post image 108](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/08/DSC_2945-100x100.jpg)
豚肉は細く切って、醤油小さじ1、お酒小さじ1、小麦粉小さじ2をまぶしておきます。
潰したにんにく、刻み生姜 ...
夕食は「銀だらのゆずぽん焼き」
![Thumbnail of post image 008](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/08/DSC_2937-100x100.jpg)
近所のスーパー三和で「銀だら」1パック264円、ミョウガは庭に植えてあるもの
フライパンで銀だらを焼き ...
夕食は「アジの刺身」
![Thumbnail of post image 068](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/08/DSC_2931-100x100.jpg)
近所のスーパー三和で「アジ」1尾95円×2
頭とはらわたを取り去ります。水で血合いを良く洗います。
豊富から札幌を経て羽田 <豊富 サロベツ2019,7,31-8,6>
![Thumbnail of post image 086](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/08/DSC_1153-100x100.jpg)
沿岸バス豊富営業所、朝7時55分の特急はぼろ号で札幌駅前バスターミナル定刻13時5分。
大通あたりを散 ...
小雨、曇り⛅️の日 <豊富 サロベツ2019,7,31-8,6>
![Thumbnail of post image 040](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/08/DSC_1583_00001-1-100x100.jpg)
何となく小雨。宿のレンタサイクルで近所を散歩。雨が上がったので、農道経由で湿原センターへ。
ヨツバヒヨ ...
サロベツ満喫 <豊富 サロベツ2019,7,31-8,6>
![Thumbnail of post image 106](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/08/DSC_1407_00001-100x100.jpg)
宿のレンタサイクルで、早朝4時半頃出て、野鳥や野草を観察がてら、農道経由湿原センターへ。
キジバトが電 ...
忙しい日 <豊富 サロベツ2019,7,31-8,6>
![Thumbnail of post image 028](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/08/DSC_0794_00001-1-100x100.jpg)
早朝4時頃起きて、宿を5時前にレンタサイクルで農道経由湿原センターへ。
オオハンゴンソウ
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