夕食は「さばの酢醤油煮」
近所のスーパー三和で「ごまさば切り身」1パック178円
さばは両面塩をまぶして暫く置き、軽く洗って水分 ...
とうがらしの苗の植え付け、夕食は「かつおの刺身」
とうがらしの苗を植えました。
うまく育つかな…。
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近所のスーパー三和で「長崎び ...
夜は相模大野の「創作居酒屋 ちゃくら」さんで飲みました、〆は「ラーメンかるあ」さん、〆の〆は「タリーズコーヒー」さん
昨日は庭木の剪定、草取り、庭掃除、今日は部屋の掃除をして疲れたので夜は、相模大野の「創作居酒屋 ちゃくら」さんで飲 ...
夕食は「マーボ豆腐」
フライパンに油、刻み生姜、香りが出たらひき肉を炒め…
水カップ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1、甜麺醤 ...
夕食は「真あじの酢醤油焼き」
近所のスーパー三和で「真あじ」1尾108円×2
ネット動画を参考に、三枚におろしてみました。
夕食は「豆乳シチュー」2019,5,29
「ホクレンネットグリーンショップ」さんから“北海道みんなの米”が届きました。
いつもは“ゆめぴりか”を注文 ...
夕食は「たらのケチャップ炒め」
近所のスーパー三和で「生たら切り身」1パック334円
たらは塩を振って…洗って…
キッチン ...
夕食は「金目鯛の塩煮」2019,5,27
近所のスーパー三和で「金目鯛切り身」1パック430円
金目鯛の皮には包丁で×の切れ込みを入れて…
夜は相模大野の居酒屋「もつ焼きのやまちゃん」さんで飲みました、〆は「ラーメンかるあ」さん、〆の〆は「タリーズコーヒー」さん
ボーノ相模大野の居酒屋「もつ焼きのやまちゃん」さんで飲みました。
生ビール
枝豆
夕食は「野菜カレー」2019,5,25
野菜カレー…です。
今日の夕食です。
体重は…78.2kg
体脂肪率は…28.8% ...