通院、お昼はボーノの「おたべ菜」さんでランチ、夕食は「焼き鮭、にら玉」
東芝林間病院へメタボ、成人病の通院。
お年寄りの患者さんで混雑していて、いつものように診察まで3時間待 ...
境川ポタリング、お昼は「クックら」さんでラーメン、夕食は「焼きほっけ」
境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約45秒
朝からジョギングや散歩 ...
境川ポタリング、お昼は「武骨家」さんでラーメン、夕食は「真鯛の刺身」
境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約45秒。
カワセミがいました。 ...
境川ポタリング、夕食は「かぼちゃと豚肉の炒め物」
朝早く起きて、境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約55秒。
根岸か ...
境川ポタリング、お昼は「がんや」さんでラーメン、夜は相模大野の「もつ焼き かめや」さんで飲みました、〆は「武骨家」さん、〆の〆は「タリーズコーヒー」さん
境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約50秒。
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お昼 ...
お昼は「クックら」さんでラーメン、夕食は「焼き鮭」
午前中は「理容 一番館」さんで総合調髪等。
お昼は「クックら」さんでラーメン
ラーメン75 ...
お昼は「武骨家」さんでラーメン、夜はボーノの「もつ焼き やまちゃん」さんで飲みました
午前中は野暮用。
お昼は久しぶりに「横浜家系ラーメン 武骨家」さんでラーメン
豚骨醤油(並 ...
夕食は「ヒラマサの刺身」
境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約45秒。
ポタリング距離約16 ...
夕食は「ピーマンと豚肉の炒め物」
昨日のお酒が効きすぎたので、遅く起きて、洗濯物干し、買い物。
お昼はスパゲティ。
トマトが ...
お昼はボーノの「ダルバール」さんでランチ、夜は相模大野の「やきとり ほがらか」さんで飲みました、〆は「がんや」さん
境川ポタリング、山根橋往復、約16km、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約45秒
今日もあま ...