夕食昼食

とても暑いので、三和へ買い物以外、外出せず。一日中冷房の効いた部屋にいるので、運動不足気味、なんとなくむくんでいる感じ。 ...

とても暑い日。親戚の墓参り。風強く、線香を点けるのに難渋。墓参りされている方はあまりいなかった…。 ◇ 夕食は「ざるうど ...

冷蔵庫の残り物のキャベツとたまごと豚肉を炒めて…「キャベツたまご」 今日の夕食です。 体重は…79.8kg体脂肪率は…2 ...

昼食は「おろしざるうどん」夏大根なので、辛い。 ◇ 近所のスーパー三和で、「ちだい」1尾398円 三枚に卸して…塩水につ ...

明日から台風接近で天気が悪くなる予報なので、早めに旧盆の墓参り。みんな同じ事を考えているのか、霊園は随分と混雑していまし ...

朝食はいつもパンにレタス(またはキャベツ)、チーズ、ハムを挟んで食べるのですが、市のメタボ対策の栄養士さんの話だと…ハム ...

今日の昼食「ざるうどん」と「ゆでとうもろこし」 ◇ 夕食は「いわしの刺身」 近所のスーパー三和で「北海道産 真いわし」1 ...

豚肉は細く切って、醤油小さじ1、お酒小さじ1、小麦粉小さじ2をまぶしておきます。潰したにんにく、刻み生姜、とうがらし、ピ ...

近所のスーパー三和で「銀だら」1パック264円、ミョウガは庭に植えてあるもの フライパンで銀だらを焼きます。味付けはミツ ...

近所のスーパー三和で「アジ」1尾95円×2 頭とはらわたを取り去ります。水で血合いを良く洗います。某居酒屋のマスターの～ ...