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宿のレンタサイクルで、早朝4時半頃出て、野鳥や野草を観察がてら、農道経由湿原センターへ。

キジバトが電 ...

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早朝4時頃起きて、宿を5時前にレンタサイクルで農道経由湿原センターへ。

オオハンゴンソウ

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朝から風と小雨のようなジリ。宿のレンタサイクルで農道経由湿原センターへ。時々ノビタキが見られる位。湿原センターに着 ...

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朝から小雨。
昨日は飲み過ぎかな。午後に雨は上がったようです。

オーナーのクルマで、豊富温泉に ...

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相模大野、早朝4時40分の空港リムジンバスで羽田、羽田6時50分のエアドゥで札幌新千歳8時半頃。

夏休 ...

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ミョウガときゅうり

フライパンにゴマ油、鶏ひき肉を炒めます。

きゅうりを入れて炒め味付けは ...

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相模大野の「スポーツバー klassクラス」さんで飲みました。
オーナーはアフリカ ガーナご出身、とてもフ ...

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近所のスーパー三和で「京都産 あじ」1尾158円×2

ゼイゴを取り、頭とはらわたを取り去ります。

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フライパンにゴマ油、刻み生姜と長ねぎを炒めます。

香が出てきたら…

鳥ひき肉を炒めます。

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近所のスーパー三和で、「からすがれいの切り身」1パック351円

フライパンに油、からすがれいを焼きます ...