夕食昼食

早朝境川ポタリング。暑いですが、マスクを着けてポタリング。炎天下の外での(運動時)マスクは不要とは思いますが、所謂“マス ...

お昼は「ざるそば」を作りました。 夕食は「焼きさば」 ご飯、焼きさば、味噌汁(にら)、茹でブロッコリー、トマト、茹でつる ...

一日グダグダ。 昼食は肉そばを作りました。 夕食は「いわしの照り焼き」 近所のスーパー三和で「いわし」1尾、頭とはらわた ...

朝食前、境川ポタリング、山根橋往復。根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約61秒。 ぶら下がり1分できたよ！！👧や ...

暑すぎて午前中はグダグダ。 お昼は「さん晴」さんでランチ 梅納豆そば 1,100円(税別) 納豆と梅肉が相まった夏バテに ...

朝食前、境川ポタリング、山根橋往復。根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約59秒。腹減った…。ジョギング、散歩され ...

お昼は「ナルコカフェ」さんでランチ 豆乳キッシュプレート 1,080円(税込み)ドリンク付き 豆乳キッシュもクロワッサン ...

朝寝坊、漸く梅雨が明けて青空が望めた。 お昼はボーノの「清勝丸」さんでラーメン。 濃厚煮干し中華そば 830円(税込み) ...

朝寝坊、雨上がり。 蝉の声が聴こえ始めたので、そろそろ梅雨明けかな…。 お昼は「クラス」さんでランチ。 ビーフトマトシチ ...

朝寝坊、スマホからエリアメール「緊急地震速報」が流れて飛び起きた。 まあ、備えあれば憂いなし。 誤報らしいが、作動確認と ...