夕食昼食

朝食に時々目玉焼きを付ける事にしました。以前、メタボ教室で…卵はカロリーが高いから控えるようにと言われましたが、栄養士さ ...

夕食はゴーヤチャンプルー豚肉はこのパックの半分の量。 ゴーヤは縦半分に切ってワタを削り取り切る。特に下処理せず。フライパ ...

今日は朝はとても涼しく、昼間もカラッとして、冷房はつけずにずっと昼寝。体調は少し良くなりました。 昼食は、ざるそば、茹で ...

暑くて体調悪く、冷房をガンガンつけて夕方の4時ぐらいまで寝ていました。 残念ながら「相模大野もんじえ」には行けず。近所の ...

涼しくなりましたが、体調悪く、猫のぬいぐるみを抱いて昼寝。 夕食はざるうどん…です。 明日、明後日は「相模大野もんじぇ」 ...

幾分気温が下がり、眠い…。 近所のスーパー三和で「ゴーヤ」 縦半分に切ってワタをくりぬき、切って、塩をまぶして暫く置きま ...

今日も蒸し暑く、ぐだぐだ。三和の買い物以外、部屋でパソコン。部屋掃除をしようとしたけど、体調が悪くなり止めました。 近所 ...

今日も暑くてぐだぐだ。一日中、冷房の効いた部屋で、ぬいぐるみの猫を抱いて、FM横浜を聴きながら昼寝。 夕食は「冷やしスパ ...

今日も暑くてぐだぐだ。 夕食は「ざるうどん、たらのゴーヤチャンプルー」 甘口たらをフライパンで軽く焼き、骨と皮を取り除い ...

とても暑いので、三和へ買い物以外、外出せず。一日中冷房の効いた部屋にいるので、運動不足気味、なんとなくむくんでいる感じ。 ...