夕食は「ぶりの照り焼き」

2019-10-22

今日の朝食はパン。
パンには挟んであるものは、レタスと蒲鉾です。

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昼食は豚肉そば
羅臼赤葉昆布と市販のかつお節でだしを取っています。

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夕食は「ぶりの照り焼き」

近所のスーパー三和で「ぶり(養殖)切り身」1パック271円

フライパンに油、片面3～4分、両面を焼きます。

味付けは、みりん大さじ1、醤油大さじ1をぶりに振りかけて、更に馴染むように両面数分ずつ焼きます。

ぶりの照り焼き

今日の夕食です。