夕食は「マーボ豆腐」
フライパンに油、刻み生姜、香りが出たらひき肉を炒め…
水カップ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1、甜麺醤 ...
夕食は「真あじの酢醤油焼き」
近所のスーパー三和で「真あじ」1尾108円×2
ネット動画を参考に、三枚におろしてみました。
夕食は「豆乳シチュー」2019,5,29
「ホクレンネットグリーンショップ」さんから“北海道みんなの米”が届きました。
いつもは“ゆめぴりか”を注文 ...
夕食は「たらのケチャップ炒め」
近所のスーパー三和で「生たら切り身」1パック334円
たらは塩を振って…洗って…
キッチン ...
夕食は「金目鯛の塩煮」2019,5,27
近所のスーパー三和で「金目鯛切り身」1パック430円
金目鯛の皮には包丁で×の切れ込みを入れて…
夜は相模大野の居酒屋「もつ焼きのやまちゃん」さんで飲みました、〆は「ラーメンかるあ」さん、〆の〆は「タリーズコーヒー」さん
ボーノ相模大野の居酒屋「もつ焼きのやまちゃん」さんで飲みました。
生ビール
枝豆
夕食は「野菜カレー」2019,5,25
野菜カレー…です。
今日の夕食です。
体重は…78.2kg
体脂肪率は…28.8% ...
夕食は「タコとカブの茎の塩炒め」
近所スーパー三和で「蒸したこ」1パック322円
フライパンに油、潰したにんにく、刻んだカブの茎、蒸しタ ...
夕食は「いさき焼き」
近所のスーパー三和で「いさき」1パック298円
下手ですが…三枚におろし…
フライパンで焼 ...
夕食は「ほたるいかとナスのからし酢味噌炒め」
近所のスーパー三和で「ボイルほたるいか」1パック229円
フライパンに油、ナスを炒め…
ボ ...