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お昼は「がんや」さんでラーメン ラーメン 750円(税込み)+チャーシュー増し250円(税込み) 柔らかいチャーシューが ...

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東芝林間病院へメタボ、成人病の通院。 お年寄りの患者さんで混雑していて、いつものように診察まで3時間待ち(予約時間より2 ...

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境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約45秒 朝からジョギングや散歩、犬の散歩、サイク ...

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境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約45秒。 カワセミがいました。メスなので、多分、 ...

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朝早く起きて、境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約55秒。 根岸からさわ公園には午前 ...

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午前中は「理容 一番館」さんで総合調髪等。 お昼は「クックら」さんでラーメン ラーメン750円(税込み) マスターが「王 ...

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境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約45秒。 ポタリング距離約16km ミズキのトン ...

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昨日のお酒が効きすぎたので、遅く起きて、洗濯物干し、買い物。 お昼はスパゲティ。 トマトが安いので、パスタソースを作りま ...

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昨日のお酒が良く効いたのか、ぐっすりと眠れて、朝5時頃目を覚ましました。 朝ちゃんと起きれた日は、体が動いて、一日色々で ...

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なんか疲れてグダグダ お昼は「マルちゃんの焼きそば」を作りました。 ◇ 夕食は「めかじきの照り焼き」 ボーノの魚耕さんで ...