夕食は「からすがれいのゆずぽん焼き」
![Thumbnail of post image 037](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/07/DSC_2857-100x100.jpg)
近所のスーパー三和で、「からすがれいの切り身」1パック351円
フライパンに油、からすがれいを焼きます ...
夕食は「タコのカルパッチョ」
![Thumbnail of post image 040](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/07/DSC_2852-100x100.jpg)
まず、ソースを作ります。
フライパンにオリーブオイル大さじ1、弱火、トマトを焼きます。
ト ...
夜は相模大野の「カンナBBQ」さんで飲みました、〆は「ラーメンかるあ」さん、〆の〆は「タリーズコーヒー」さん
![Thumbnail of post image 116](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/07/DSC_2837-1-100x100.jpg)
相模大野駅南口の「カンナBBQ」さんで飲みました。
カンナBBQさんは、以前は「串揚げ ディップス カンナ ...
夕食は「めかじきのゆずぽん焼き」
![Thumbnail of post image 147](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/07/DSC_2815-100x100.jpg)
近所のスーパー三和で「めかじき切り身」1パック372円
フライパンに油、めかじき、長ねぎ、刻み生姜を入 ...
夕食は「メバルの刺身」
![Thumbnail of post image 145](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/07/DSC_2809-100x100.jpg)
昼食は「もりそば(ゆずぽんつゆ)」
そばつゆは…フライパンで鶏ひき肉と舞茸を炒め、ミツカンゆずぽんを入 ...
夕食は「ぶりのゆずぽん焼き」
![Thumbnail of post image 027](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/07/DSC_2800-100x100.jpg)
春に植えたピーマンの苗が育って、実を付けました。
とうがらしも実をつけました。
◇ ...
夕食は「アジのカルパッチョ」
![Thumbnail of post image 072](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/07/DSC_2792-100x100.jpg)
「理容一番館」さんで総合調髪。
大人1850円~
シニア(65歳以上)だと1650円~
い ...
夜は相模大野の居酒屋「でめきん」さんで飲みました、〆は「ラーメンかるあ」さん、〆の〆は「タリーズコーヒー」さん
![Thumbnail of post image 129](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/07/DSC_2781-100x100.jpg)
夜は相模大野の居酒屋「でめきん」さんで飲みました。
でめきんさんは、以前は「このえ」というお店でしたが、同 ...
夕食は「さごちのカルパッチョ」
![Thumbnail of post image 024](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/07/DSC_2767-100x100.jpg)
近所のスーパー三和で「さごち切り身」1パック298円
塩を振り掛けて、数時間置いて締めて…洗ってから… ...
夕食は「いわしのカルパッチョ」
![Thumbnail of post image 133](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/07/DSC_2764-100x100.jpg)
近所のスーパー三和で「北海道産 真いわし」3尾198円
三枚に卸して…小骨の多い部分を削ぎ取り…