境川ポタリング、お昼は「つけめんえびくらぶ」さん、夕食は「鶏もも焼き」
境川ポタリング、山根橋往復。根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約60秒。
猫(=^・^=)
猫(=^・^=)
谷口山野稲荷神社
駐輪場
相模大野駅南口
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お昼は「つけめんえびくらぶ」さん
辛えびつけめん 930円(税込み)
えびつけめんの辛いバージョン。麺に辛みがまぶしてあります。辛みが丁度良いです。
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夕食は「鶏もも焼き」
若鶏もも正肉に塩コショウ、フライパンで弱火、皮面を約30分、裏面を約10分焼きました。
ご飯、鶏もも焼き、味噌汁(にら、椎茸)、茹でつるむらさき、トマト、わかめの酢の物
体重は74.8kg
体脂肪率は28.7%
血圧は115/72
脈拍は66回
朝測定です。