お昼は「がんや」さんでラーメン、夕食は「豚肉とチンゲン菜の炒め物」
お昼は「がんや」さんでラーメン ラーメン 750円(税込み)＋チャーシュー増し250円(税込み) 柔らかいチャーシューが ...
通院、お昼はボーノの「おたべ菜」さんでランチ、夕食は「焼き鮭、にら玉」
東芝林間病院へメタボ、成人病の通院。 お年寄りの患者さんで混雑していて、いつものように診察まで3時間待ち(予約時間より2 ...
境川ポタリング、お昼は「クックら」さんでラーメン、夕食は「焼きほっけ」
境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約45秒 朝からジョギングや散歩、犬の散歩、サイク ...
境川ポタリング、お昼は「武骨家」さんでラーメン、夕食は「真鯛の刺身」
境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約45秒。 カワセミがいました。メスなので、多分、 ...
境川ポタリング、夕食は「かぼちゃと豚肉の炒め物」
朝早く起きて、境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約55秒。 根岸からさわ公園には午前 ...
お昼は「クックら」さんでラーメン、夕食は「焼き鮭」
午前中は「理容 一番館」さんで総合調髪等。 お昼は「クックら」さんでラーメン ラーメン750円(税込み) マスターが「王 ...
夕食は「ヒラマサの刺身」
境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約45秒。 ポタリング距離約16km ミズキのトン ...
夕食は「ピーマンと豚肉の炒め物」
昨日のお酒が効きすぎたので、遅く起きて、洗濯物干し、買い物。 お昼はスパゲティ。 トマトが安いので、パスタソースを作りま ...
夕食は「かつおの刺身」
昨日のお酒が良く効いたのか、ぐっすりと眠れて、朝5時頃目を覚ましました。 朝ちゃんと起きれた日は、体が動いて、一日色々で ...
夕食は「めかじきの照り焼き」
なんか疲れてグダグダ お昼は「マルちゃんの焼きそば」を作りました。 ◇ 夕食は「めかじきの照り焼き」 ボーノの魚耕さんで ...