今夜はステーキ
疲れてグダグダ。
お昼は「マルちゃん正麺 醤油味」
マルちゃん正麺 醤油味
トッピングはレタス、炒めた豚肉、長ねぎ
午後は相模大野の「理容一番館」さんで総合調髪。総合調髪は洗髪付きで大人1,900円です。
今夜はステーキ
近所のスーパー三和さんで“米国産牛肩ロース (ブラックアンガス牛)”1パック626円
ステーキです。ステーキは塩コショウ、フライパンに油、潰したにんにく、片面弱火中火で5～6分、両面焼きました。ステーキソースは、フライパンに残った焼き汁(潰したにんにくも入れる)、醤油大さじ1、ウスターソース小さじ1、トマトケチャップ小さじ1の割合。付け合わせはかぶを茹でたもの。
今日の夕食です。