でぇあぶつさん

朝6時頃家を出て境川ポタリング、山根橋往復 相模大野高層マンション建設現場 境川サイクリングロード カワセミは見かけなか ...

境川ポタリング、山根橋往復 山根橋付近の護岸工事。サイクリングロードは通れます。 カワセミは見られませんでした。 ヤブミ ...

境川ポタリング、山根橋往復朝からとても暑い。ドライヤーのような風の中を走ります。カワセミは見かけないです。 トンボ クサ ...

お昼は「マルちゃん焼きそば 玉子焼きのせ」と「冷やしトマト」 お昼 夕食は「さんま開き干し焼き、キャベツ玉子」 さんま開 ...

お昼は「ざるそば」と「茹でとうもろこし」です。 お昼 夕食は「ハンバーグ」 手作りハンバーグです。合いびき肉、玉子、塩コ ...

お昼はマルちゃん焼きそばと茹でとうもろこしです。 お昼 夕食は「鶏のから揚げ」です。 二度揚げしました。 鶏の唐揚げ 夕 ...

お昼は「マルちゃんの冷やし生ラーメン」です。 お昼 夕食は「さんま干物焼き」さんま干物は近所のスーパー三和さんで購入。 ...

朝食はステスクの「ドトールコーヒー」さん 朝食 その後、相模大野北口の「山岸クリニック」さんへメタボ等成人病の通院。検査 ...

お昼は「マルちゃんの冷やし生ラーメン」と「茹でとうもろこし」です。 お昼 夕食は「豪州産牛肩ロースステーキ」近所のスーパ ...

お昼は「冷製パスタ」を作りました。 お昼 夕食は「焼きにしん」 先日の残りの身欠き鰊を焼きました。 夕食