夕食は「焼き鮭」

疲れて一日グダグダ

お昼は「マルちゃんの冷やしラーメン」を作りました。

冷やし生ラーメン

夕食は「焼き鮭」

鮭は長ねぎと一緒にフライパンで焼きました。
付け合わせはピーマンと椎茸の炒め物。

今日の夕食です。

朝測定
体重76.3
体脂肪率30.3
血圧120/81
脈拍70
2回目
122/80
70

夕食昼食

Posted by でぇあぶつさん