夕食は「焼肉」

2019-10-28

遅く起きたので朝食昼食兼用でスパゲティ

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夕食は「焼肉」

フライパンに油、潰したにんにく、豚肉、玉ねぎ、椎茸を炒め…味付けはみりん、お酒、醤油それぞれ小さじ1

焼肉

今日の夕食です。

体重は77.5kg
体脂肪率は30.1%
血圧は109/75
脈拍は73回/分