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朝、とても寒く15度位か。朝の特急サロベツで旭川、乗り換えて札幌。

お昼は札幌ESTAのら~めん共和国 ...

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宿のレンタサイクルで湿原センターへ。農道沿いのイタドリにノビタキやホオアカ、コヨシキリの賑やかな鳴き声を聴きながら ...

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宿のレンタサイクルでポタリングをしていましたが、突然強い雨が降りはじめ、慌てて宿に戻り、あとは部屋で休んでいました ...

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宿のレンタサイクルで農道経由湿原センターへ。

ノビタキ

ホオアカ

キタキツネ

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殆んど寝ずに4時前に家を出て、相模大野4時40分の空港リムジンバスで羽田。
搭乗予定の6時55分新千歳行き ...

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疲れて一日グダグダ

お昼はボーノの「タリーズコーヒー」さんでランチ。

ピッツァクワトロフォ ...

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疲れて一日グダグダ

お昼は「マルちゃん正麺 旨塩味」を作りました。トマトとなすの炒め物をトッピング。

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疲れて一日グダグダ

お昼は「明星チャルメラ バリカタ麺 豚骨」を作りました。

夜は

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午前中は相模大野の「山岸クリニック」さんで成人病の通院。

お昼はステスクの「スターバックスコーヒー」さ ...

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疲れて一日グダグダ

お昼は「マルちゃん正麺 旨塩味」を作りました。

夕食は「豚肉となすと長 ...