夕食は「ホタテの刺身」
午前中は寒冷前線通過と思われる偏頭痛
北海道根室市のふるさと納税返礼品「お刺身用ホタテの貝柱」が届きました。冷凍品ですが1.2kgもあります。
ひとりだと食べでがありますよ。
お昼は「サンドイッチ」と「コーヒー」
お昼です。
夕食は「ホタテの刺身」
ホタテは午前中に届いた根室市ふるさと納税の返礼品です。
ご飯、ホタテ刺身、玉ねぎの味噌汁、茹でカリフラワー、トマト、茹でほうれん草
体重、体脂肪率、血圧、脈拍、2回目
AM,76.2,29.7,142/88,80,118/78,72
PM,76.2,30.4,132/84,90,139/80,93