夕食昼食

近所のスーパー三和で「真いわし」1パック198円頭とはらわたが取ってあるので、とても楽です。 フライパンで焼いてみました ...

近所のスーパー三和で「黒かれい切り身」1パック198円 黒かれいは熱湯をかけておきます。 鍋に水カップ2、だし用昆布、お ...

夕食は「かつおの刺身」 近所のスーパー三和で「お刺身用生かつお」1パック298円 かつおの刺身 今日の夕食です。 体重は ...

夕食は「ブリナス」 近所のスーパー三和で「ぶり切り身」1パック198円 ナスと一緒に煮ました。味付けは…水カップ1、だし ...

夕食は「まぐろの照り焼き」 近所のスーパー三和で「解凍黄肌まぐろ刺身」1パック259円 フライパンで…照り焼き 今日の夕 ...

夕食は「ナスとさばの炒め物」 近所のスーパー三和で「甘口さば」1切れ88円 フライパンに油、潰したにんにく、刻み生姜、ナ ...

夕食は「野菜カレー」 人参、ピーマン、ナス カレールーを入れて… はい、野菜カレー…です。 今日の夕食です。 体重は…7 ...

夕食は「ほたるいかとほうれん草の炒め物」 近所のスーパー三和で「ボイルほたるいか」1パック198円。 ほうれん草を茹でて ...

夕食は「かつおの刺身」 近所のスーパー三和で「お刺身用かつお」1パック360円 かつおの刺身です。 今日の夕食です。 体 ...

夕食は「ナスと豚肉の炒め物」 ナスと豚肉の炒め物 味付けは…お酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油小さじ1、潰したにんにく ...