でぇあぶつさん

相模大野 早朝4時40分の空港リムジンバスで羽田、羽田7時45分のエアドゥで釧路。空港連絡バスで釧路駅。末広まで歩き、ラ ...

夕食は「ブリナス」 近所のスーパー三和で「ぶり切り身」1パック198円 ナスと一緒に煮ました。味付けは…水カップ1、だし ...

夕食は「まぐろの照り焼き」 近所のスーパー三和で「解凍黄肌まぐろ刺身」1パック259円 フライパンで…照り焼き 今日の夕 ...

とても良い天気、新緑が清々しい。墓参り。 皆さん、連休中に墓参りされたのかな…花があがっているお墓が多かったです。 ◇ ...

夕食は「ナスとさばの炒め物」 近所のスーパー三和で「甘口さば」1切れ88円 フライパンに油、潰したにんにく、刻み生姜、ナ ...

夕食は「野菜カレー」 人参、ピーマン、ナス カレールーを入れて… はい、野菜カレー…です。 今日の夕食です。 体重は…7 ...

夕食は「ほたるいかとほうれん草の炒め物」 近所のスーパー三和で「ボイルほたるいか」1パック198円。 ほうれん草を茹でて ...

夕食は「かつおの刺身」 近所のスーパー三和で「お刺身用かつお」1パック360円 かつおの刺身です。 今日の夕食です。 体 ...

夕食は「ナスと豚肉の炒め物」 ナスと豚肉の炒め物 味付けは…お酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油小さじ1、潰したにんにく ...

夕食は「鶏のもも焼き」 若鶏のもも焼き 今日の夕食です。 血圧は118/79 脈拍は77回/分