夕食は「さば缶じゃが」
疲れて一日グダグダ
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2023/07/DSC_0174_00001.jpg)
お昼は「ぶっかけなす炒め」を作りました。
ぶっかけそばに“炒めて醤油で味付けしたなす”を乗せました。
夕食は「さば缶じゃが」
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2023/07/DSC_7162_00002.jpg)
鍋に油、じゃがいもと玉ねぎを入れて炒め
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2023/07/DSC_7163_00003.jpg)
さば缶(水煮)の中身を全部入れます。
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2023/07/DSC_7164_00004.jpg)
水カップ1/2、だし用昆布、みりん大さじ1、お酒大さじ1、醤油小さじ1を入れてじゃがいもが柔らかくなるまで煮込みます。
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2023/07/DSC_7167_00006.jpg)
さば缶じゃが
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2023/07/DSC_7166_00005.jpg)
今日の夕食です。
ご飯、さば缶じゃが、みょうがの味噌汁、きゅうり酢、トマト、冷奴、レタス
疲れて一日グダグダ
お昼は「ぶっかけなす炒め」を作りました。
ぶっかけそばに“炒めて醤油で味付けしたなす”を乗せました。
夕食は「さば缶じゃが」
鍋に油、じゃがいもと玉ねぎを入れて炒め
さば缶(水煮)の中身を全部入れます。
水カップ1/2、だし用昆布、みりん大さじ1、お酒大さじ1、醤油小さじ1を入れてじゃがいもが柔らかくなるまで煮込みます。
さば缶じゃが
今日の夕食です。
ご飯、さば缶じゃが、みょうがの味噌汁、きゅうり酢、トマト、冷奴、レタス