お昼はボーノの「タリーズコーヒー」さんでランチ、夕食は「肉豆腐」
洗濯、物干し、庭の枯れた草取り、掃除
お昼はボーノの「タリーズコーヒー」さんでランチ。
野菜仕立てのラザニアプレート 880円(税別)、本日のコーヒー(オパールホンジュラス)Tサイズ 364円(税別)、△デリカセット割21円
ラザニアの中にはほうれん草や枝豆、ペンネも入り、大豆ミートを使ったトマトソースと相まって、なかなかいけます。添えられたサラダと共にとてもヘルシーなランチです。
昼食後、「理容一番館」さんで総合調髪。
家に帰り、部屋の掃除
なんか腰痛が来ちゃったな。草取りとかやると腰痛になりやすい。
夕食は「肉豆腐」
今日の夕食です。
体重74.0
体脂肪率29.6
血圧137/85
脈拍75
2回目
132/81
66
さて、明日から北海道 道北の豊富町へ参ります。
今回は行きつけの居酒屋さん、スナックで“飲む”のが目的。特に珍しい列車も来ないようなので、昼間は雪で滑って転ばないように、のんびり農道を歩いて風景でも眺めていようと思います。後は豊富温泉で湯治。