境川ポタリング、お昼は相模大野ステスクの「牛たん焼き仙台辺見」さんでランチ、夕食は「子持ちカレイの煮つけ」
境川ポタリング、山根橋往復
快晴で気持ちの良い青空ですが、日差しがとても強く暑い。
残念ながらカワセミは見られず。
お昼は相模大野ステスクの「牛たん焼き仙台辺見」さんでランチ
サービスランチ・牛たん焼きとねぎまぶし定食 1,200円(税込み)、ランチドリンク(アイスコーヒー) 100円(税込み)
麦飯、とろろ、浅漬け、テールスープ付き
やわらかな“上牛たん焼き”と牛たん・やまくらげでコリコリ食感に仕上げた“ねぎまぶし”
2つの異なる食感を味わえます。
午後も境川ポタリング、山根橋往復
青空とブランコ
根岸からさわ公園にて
ブランコ
根岸からさわ公園にて
カラスの行水
最高気温は29度でした。
本日のポタリング距離は山根橋2往復で約32kmです。
夕食は「カレイの煮つけ」
カレイの煮つけは御園の「魚徳」さんで1パック450円(税別)
今日の夕食です。
体重74.4
体脂肪率28.8
血圧125/81
脈拍69
2回目
127/83
67