夕食は「はまちの刺身」
雨の予報が出ていたのでポタリングはせず。結局雨は降らず。
お昼は「冷やしそうめん」を作りました。
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2022/09/DSC_4280.jpg)
冷やしそうめん、茹でとうもろこし
とうもろこしは近所のスーパー三和さんで、特売ではなかったけど良いものでした。
夕食は「はまちの刺身」
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2022/09/DSC_4281.jpg)
御園の「魚徳」さんで“はまちの刺身”1パック650円(税別)
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2022/09/DSC_4283.jpg)
今日の夕食です
体重76.2
体脂肪率29.3
血圧116/76
脈拍67
2回目
117/74
66
雨の予報が出ていたのでポタリングはせず。結局雨は降らず。
お昼は「冷やしそうめん」を作りました。
冷やしそうめん、茹でとうもろこし
とうもろこしは近所のスーパー三和さんで、特売ではなかったけど良いものでした。
夕食は「はまちの刺身」
御園の「魚徳」さんで“はまちの刺身”1パック650円(税別)
今日の夕食です
体重76.2
体脂肪率29.3
血圧116/76
脈拍67
2回目
117/74
66