夕食は「焼き鮭とレンジなす」

疲れて一日グダグダ

お昼は「冷やしうどん」を作りました。

冷やしうどんと茹でとうもろこし

夕食は「焼き鮭とレンジなす」

ボーノの「魚耕」さんで“トラウトサーモンの腹身”2切れ入り1パック593円

トラウトサーモンはフライパンで焼きました。
なすは電子レンジでチン、強2分ぐらい。

今日の夕食です。

体重76.1
体脂肪率29.5
血圧121/81
脈拍69
2回目
122/78
67

夕食昼食

Posted by でぇあぶつさん