お昼は相模大野の「更科」さんでおそば、境川ポタリング、夕食は「豚焼肉」
昨夜アイスコーヒーを飲んだので眠れず、6時頃朝食をとったら眠くなり、10時頃まで朝寝。
お昼は相模大野の「更科」さんでおそば
鳥おろし 750円(税込み)
夏のおすすめ
鳥のささみ、おろし、わかめ、レタス。さっぱりとしたサラダ風。
ステスクのビックカメラさんで、オムロンの血圧計を買いました。
午後は晴れてきたので、境川ポタリング、山根橋往復。ポタリング距離は約16km
夕食は「豚焼肉」
豚肉と玉ねぎを炒めました、味付けはミツカンゆずぽん。
今日の夕食です。
体重73.7
体脂肪率27.8
血圧107/76
脈拍78
2回目
105/75
75
血圧計を新しく買い変えましたが、血圧はあまり変わりませんでした。所謂「白衣高血圧」ではなく、外では緊張しやすいので血圧が高いのかもしれません。