境川ポタリング、お昼は相模大野の「ポム ルージュ」さんでランチ、夕食は「鮭とかぶの炒め物」
境川ポタリング、山根橋往復
根岸からさわ公園の健康器具は学生さんが使われていたので使えず
カルガモの親子も元気
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ヒナは5羽います。
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お昼は相模大野の「ポム ルージュ」さんでランチ
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キムチピラフ ドリンク付き 850円(税別)
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午後も境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約45秒
カワセミ見つけました。
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カワセミ
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カワセミ
幼鳥みたいです。
本日のポタリング距離は山根橋2往復で約32kmです。
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夕食は「鮭とかぶの炒め物」
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かぶは軽く茹でて…
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ざるに上げて湯を切っておきます
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鮭はフライパンで焼いて…
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皮と骨を取ってほぐしておきます
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フライパンに油、潰したにんにく、弱火、先ほどの鮭とかぶを炒めます。味付けはお酒、みりん、醤油それぞれ小さじ1
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今日の夕食です。
ご飯、鮭とかぶの炒め物、味噌汁(なめこ)、海苔、しらす豆腐、なすの酢揉み、トマト