境川ポタリング、お昼は「ぬま田食堂」さんでランチ、夕食は「いさきの刺身」

境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約45秒

ぶら下がりで体を前後に少しずつ揺すったり捻ったりしてみました。懸垂はできませんが…手に豆が少しできた感じです。

お昼は相模大野駅南口の「ぬま田食堂」さんでランチ

ジューシー唐揚げ定食 800円(税別)

ご飯は白ごはんか十五穀米を選べます。
唐揚げはあつあつ揚げたて、旬のサラダや小鉢が付いた美味しいランチです。

午後も境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり45秒

魚を咥えたカワセミがいました。

本日のポタリング距離は山根橋2往復で約32kmです。

夕食は「いさきの刺身」

ボーノの「魚耕」さんで“いさきの刺身”1パック599円

今日の夕食です。