今日も墓参り、お昼は「マリスターダイニング」さんでランチ、夕食は「ほっけの開き焼き」
親戚の墓参り。
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お昼は「マリスターダイニング」さんでランチ。
ランチ・ビーフボール 980円(税込み) スープ、サラダ、ドリンク付き
ビーフでチカラ モリモリ！
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夕食は「ホッケの開き焼き」
相模大野ステスクのオダキューOXで「礼文真ほっけ」切り身1パック627円
ご飯、ほっけの開き焼き、味噌汁(にら、椎茸)、トマト、キャベツの酢揉み、にんじん、ナス焼き、とうがらし焼き
体重は76.0kg
体脂肪率は29.0%
血圧は121/80
脈拍は79回
朝測定です。
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さて明日から北海道の鶴居村、根室、釧路に参ります。
天候次第ですが、鶴居村では無料でアシスト自転車が借りられるので、村内をポタリング(サイクリング)、根室では新鮮な魚でほろ酔い、帰りに釧路で鳥善さんのザンギを味わおうと思います。