お昼は「ナルコカフェ」さんでランチ、夕食は「ゴーヤチャンプルー」

2020-08-03

お昼は「ナルコカフェ」さんでランチ

豆乳キッシュプレート 1,080円(税込み)ドリンク付き

豆乳キッシュもクロワッサンも手作りなので、とても軟らかくて美味しいです。

ランチに付いてくるドリンク(アイスコーヒー)

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夕食は「ゴーヤチャンプルー」。

ご飯、ゴーヤチャンプルー、味噌汁(ニラ、椎茸)、トマト、茹でつるむらさき、キャベツの酢揉み

体重は74.6kg
体脂肪率は28.4%
血圧は129/87
脈拍は69回
朝測定です。