夕食は「焼きさば」
一日ゴロゴロしていました。
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2020/07/DSC_7337.jpg)
昼食は「茹でとうもろこし」
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2020/07/DSC_7340.jpg)
夕食は「焼きさば」です。
ご飯、焼きさば、味噌汁(ニラ、椎茸)、海苔、茹でブロッコリー、トマト、自家製ピクルス、茹でほうれん草
体重は75.1kg
体脂肪率は29.1%
血圧は115/72
脈拍は72回
夜測定です。
一日ゴロゴロしていました。
昼食は「茹でとうもろこし」
夕食は「焼きさば」です。
ご飯、焼きさば、味噌汁(ニラ、椎茸)、海苔、茹でブロッコリー、トマト、自家製ピクルス、茹でほうれん草
体重は75.1kg
体脂肪率は29.1%
血圧は115/72
脈拍は72回
夜測定です。