夕食は「焼きさば」

2020-07-13

一日ゴロゴロしていました。

昼食は「茹でとうもろこし」

夕食は「焼きさば」です。

ご飯、焼きさば、味噌汁(ニラ、椎茸)、海苔、茹でブロッコリー、トマト、自家製ピクルス、茹でほうれん草

体重は75.1kg
体脂肪率は29.1%
血圧は115/72
脈拍は72回
夜測定です。