お昼はボーノの「芳香園」さんでランチ、夕食は「焼きさば」
朝食です。
◇
お昼はボーノの「芳香園」さんでランチ。
サービスランチ(二種海鮮チリソース) 800円(税込み)
ライス、スープ、漬物、杏仁豆腐付き、ライスお替り自由。
海老とイカが入ったチリソース。結構ボリュームありますよ。
◇
午後は境川ポタリング、山根橋往復。公園内除草作業中のため健康器具一式は使えず。
今日のポタリング距離は約16km。
◇
夕食は「焼きさば」
夕食です。
体重は74.5kg
体脂肪率は28.5%
血圧は122/81
脈拍は70回
朝測定です。