お昼は相模大野駅南口の割烹「栄千」さんでランチ、夕食は「焼きさば」
朝食です。
境川ポタリング、山根橋往復。健康器具一式、ぶら下がり約40秒。
アオサギ
カワセミ
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お昼は相模大野駅南口の割烹「栄千」さんでランチ。
ランチ営業は木～土曜との事です。
今日の日替わりランチは「カレイの煮つけ」1,000円(税込み)
前菜(小鉢3品)、メイン(カレイの煮つけ)、ご飯、味噌汁
カレイの煮つけ
デザート付き
梅の甘露煮
カウンター席、テーブル席など、とても落ち着いた店内。
割烹だけあって、さすが、仕入れや味付けはナイスでした。これで1,000円とはとても安いと思います。
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午後も境川ポタリング、山根橋往復。健康器具一式、ぶら下がり約40秒。
今日のポタリング距離も約32kmです。
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夕食は「焼きさば」
近所のスーパー三和の「真さばの切り身」1パック158円。
フライパンで焼きました。
焼きさば
今日の夕食です。
体重は74.7kg
体脂肪率は28.3%
血圧は110/77
脈拍は66回
朝測定です。