昼食は「Soi Gapao ソイ ガパオ」さんでランチ、夕食は「もやしと豆腐のピリ辛中華風」
朝食です。
パンにサニーレタスと納豆をはさみました。
庭木がこんもりと茂ってきたので、午前中は庭木剪定、庭掃除、草むしり。
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自転車を相模大野駅の駐輪場に置いて、昼食は行幸道路沿いにあるタイ料理「Soi Gapao ソイ ガパオ」さんでランチ。自転車放置禁止区域なので。
ランチ(サラダ、スープ付き)
豚ひき肉とバジル炒めご飯目玉焼きのせ(ガパオライス) 990円(税込み)＋ランチドリンク(アイスコーヒー)200円(税込み)
これはなかなかいけますよ。
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自転車で中和田の「ユニディ相模大野店」へ。
雑貨の他、野菜などの苗を買いました。
自宅に帰って鉢に植えました。
これはピーマンの苗。
例年旅行のため夏は水やりができず乾燥してなかなかうまく育たないのですが、今は外出(県をまたいでの旅行)自粛で秋か初冬ぐらいまで旅行の予定は無いので、夏は水やりに励めそうです。
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夕食は「もやしと豆腐のピリ辛中華風」
残り物の夕食。
フライパンにゴマ油、弱火、潰したにんにくと刻み生姜、香りが出たら、もやしを炒めて…
水カップ1/2、鶏がらスープの素小さじ1、甜面醤小さじ1、豆板醤少々、辣油少々
豆腐を入れて数分煮たら水溶き片栗粉を入れてトロミをつけます。
もやしと豆腐のピリ辛中華風
夕食です。
体重は76.1kg
体脂肪率は29.6%
血圧は126/83
脈拍は66回
朝測定です。