通院、お昼は相模大野の「昌龍飯店」さんでランチ、夕食は「焼きさば」
朝6時前に起きてポタリング、山根橋往復約16km。
曇りで冷たい強い風が吹いていましたが、ジョギングされている方も多く、皆さん出勤前のジョギングか。
家に戻って朝食、洗濯物干し。
東芝林間病院へ生活習慣病(メタボ、高血圧等)の通院。全体の患者さんは通常の1/4ぐらいで空いていました。担当医の待ち時間は1時間ほど。
検査の値(検尿と採血)は概ね現状をキープ、少しずつですが改善の方向に向かっているようです。投薬治療とポタリングの効果かな。
先日の他の病院でのてんかん通院もそうでしたが、かかる状況でも安心して通院、受診できるのは、病院の医師、医療関係者の方々の並々ならぬご努力であり、とても感謝しています。
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帰り道、相模大野の中華料理「昌龍飯店」さんでランチ。
五目うまにソバ 850円
野菜たっぷり、やみつきになる旨さ。
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夕食は「焼きさば」
先日の残りのさばを焼きます。片面15分、両面焼きます。
焼きさば
今日の夕食です。