境川ポタリング、夕食は「鮭のねぎ味噌焼き」
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朝食です。
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境川ポタリング。
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カワセミ
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カワセミ、ホバーリング
ホバーリングしながら餌を探しているようです。Z6+500ミリレンズ(撮像DXモード)、少しトリミング。
フォーカスモードをAF-Sにしたり、AF-Cにしたり色々やってみて、ピントが合うように練習します。
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カワセミ、ホバーリング
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昼食は山根橋のミニストップ根岸店でカレーまん、ピザまん、コーヒー。
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暖かいのでカルガモは水浴び
ポタリング距離:約16km
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夕食は「鮭のねぎ味噌焼き」
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解凍銀鮭
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フライパンで鮭を軽く焼いて、骨と皮を取り除いてほぐしておきます。
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タレ(味噌、みりん、お酒、それぞれ小さじ2を混ぜたもの)をかけて…
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刻んだ長ねぎをふりかけて、混ぜながら弱火で焼きます。
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鮭のねぎ味噌焼き
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今日の夕食です。
ご飯、鮭のねぎ味噌焼き、味噌汁(にら、椎茸),めかぶ、茹でほうれん草、煮かぼちゃ、豆腐、トマト