夕食は「切り干し大根と鮭の炒め物」
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/11/DSC_4299.jpg)
朝食です。
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/11/DSC_4300.jpg)
昼食はスパゲティ(トマトケチャップ)
ブラックコーヒーは胃が荒れるので、豆乳を入れました。
◇
夕食は「切り干し大根と鮭の炒め物」
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/11/DSC_4301.jpg)
フライパンに油、解凍塩振り銀鮭を軽く焼いて…
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/11/DSC_4302-1.jpg)
皮と骨を取り去り、ほぐしておきます。
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/11/DSC_4303.jpg)
にんじんと椎茸、戻した切り干し大根を入れて…
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/11/DSC_4304-1.jpg)
味付けはお酒、みりん、醤油それぞれ大さじ1、そして水大さじ3を入れて炒めます。
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/11/DSC_4305.jpg)
切り干し大根と鮭の炒め物
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/11/DSC_4306.jpg)
今日の朝食です。
朝食です。
昼食はスパゲティ(トマトケチャップ)
ブラックコーヒーは胃が荒れるので、豆乳を入れました。
◇
夕食は「切り干し大根と鮭の炒め物」
フライパンに油、解凍塩振り銀鮭を軽く焼いて…
皮と骨を取り去り、ほぐしておきます。
にんじんと椎茸、戻した切り干し大根を入れて…
味付けはお酒、みりん、醤油それぞれ大さじ1、そして水大さじ3を入れて炒めます。
切り干し大根と鮭の炒め物
今日の朝食です。