夕食は「鮭とキャベツのピリ辛炒め」

今日の朝食です。
今日も暑いね…、ずっと冷房かけていました。

昼食は「ざるそば」
◇
夕食は「鮭とキャベツのピリ辛炒め」

フライパンで鮭を軽く焼いて…

皮と骨を取り去り、ほぐしておきます。

キャベツを入れて炒めます。味付けは豆板醤小さじ1

鮭とキャベツのピリ辛炒め

今日の夕食です。
体重は78.7kg
体脂肪率は29.6%
です。
今日の朝食です。
今日も暑いね…、ずっと冷房かけていました。
昼食は「ざるそば」
◇
夕食は「鮭とキャベツのピリ辛炒め」
フライパンで鮭を軽く焼いて…
皮と骨を取り去り、ほぐしておきます。
キャベツを入れて炒めます。味付けは豆板醤小さじ1
鮭とキャベツのピリ辛炒め
今日の夕食です。
体重は78.7kg
体脂肪率は29.6%
です。