夕食は「ぶりのトマト煮」
一日雨で、引きこもり…でした。
…それでも…切れないお袋の包丁を研いでいました。
…研げば研ぐほど切れなくなる(泣…。
夕食は「ぶりのトマト煮」
近所のスーパー三和で「ぶり切り身」1パック178円
フライパンに油、潰したにんにく、刻んだ玉ねぎ、弱火で炒めます。
更にぶりを入れて軽く炒め…
刻んだトマト、キャベツ、水カップ1/2、コンソメ1個、ソース小さじ1を入れてトマトを潰しながら煮ます。
出来上がり。
ぶりのトマト煮
今日の夕食です。
体重は…79.1kg
体脂肪率は…29.8%
血圧は…125/74
脈拍は…75回/分
…です。