夕食は「鮭と大根の煮物」
午前中は家の掃除 お昼は「鶏肉と舞茸のスパゲッティ」を作りました。 フライパンにオリーブオイル、潰したにんにく、加熱して ...
境川ポタリング、夕食は「いさきの刺身」
境川ポタリング、山根橋往復 雨上がりなのでやや増水して、野鳥はあまり見られず。 境川の増水を避けて排水口にカルガモの親子 ...
境川ポタリング、夕食は「玉ねぎと豚肉の炒め物」
境川ポタリング、山根橋往復 良くお会いするカワセミのカメラマンの方に今日もお会いして、丁度カワセミが枝にとまっているとこ ...
境川ポタリング、夕食は「あじの刺身」
境川ポタリング、山根橋往復 境川で良く会うカワセミのカメラマンの方と出会って、最近見かけないけどどうしてたの?と訊かれて ...
夕食は「さばのみりん干し焼き」
朝は近所の「カオス歯科」さんへ。前々回の道東旅行中にかぶせ物が取れたので、戻ってきた時に通院、かぶせ物を作り直し、本日治 ...
夕食は「鮭と長ねぎの炒め物」
疲れて一日グダグダですが、軽く庭の掃除。部屋も掃除しようと思いましたが、疲れが取れず、部屋を片付けてキッチンマットやトイ ...
ローパス清掃、夕食は「さばのみりん干しとかぶの炒め物」
ニコンZ6(カメラ)のローパスフィルター(センサー)が汚れてきたので、新宿エルタワー28階の「ニコンプラザ」内のサービス ...
メタボの通院、夕食は「ひれかつ弁当」
コロナワクチンの副反応は消えて何ともなくなりました。 東芝林間病院へメタボの通院。 検尿、採血後診察までいつも2時間ぐら ...