お昼はステスクの「エクセルシオールカフェ」さんでランチ、夕食は「ステーキ」
お昼はステスクの「エクセルシオールカフェ」さんでランチ
キノコとグリルチキンのだし醤油～大葉マスカルボーネ添え～、ミネストローネ(セット)、ブレンドコーヒーL 合計1,530円(税込み)
グリルチキンがなかなか香ばしく旨い。
相模大野では子供たちのためのハロウィンフェスティバルが開催されていて、ハロウィンコスの子供たちで賑わっていました。
近所のスーパー三和さんで"豪州産牛肩ロースステーキ"219g 492円(税別)を購入、フライパンで程よく焼いて美味しく頂きました。
今日の夕食です。
ご飯、豪州産牛肩ロースステーキ、白菜の味噌汁、茹でほうれん草、トマト、大根おろし
体重、体脂肪率、血圧、脈拍、2回目
AM,76.7,30.3,118/80,74,122/78,67
PM,78.1,30.3,127/79,103,123/77,104