お昼はボーノの「おたべ菜」さんでランチ、夕食は「たらちり」
午前中から自宅の庭木の剪定、庭掃除。
お昼はボーノの「おたべ菜」さんでランチ
エビとトマトのアラビアータ、スープ、サラダ付き 950円(税込み)＋ランチドリンク(アイスコーヒー)100円(税込み)
にんにくが効いて程よい辛さ、旨い。
午後も切った庭木の片づけ、掃除
今日切った庭木の枝や枯れ葉など。2～3回ぐらいに分けてゴミ出しします。
昔はお袋が手伝ってくれたので1日ぐらいでできたのですが、今はひとり、そしてもう歳なので5～6日ぐらい、1日数時間ぐらいかけてゆっくりと剪定、片付けしていきます。片付けが一番手間と時間がかかります。
いずれは業者に頼むようになるのかなぁ…。
夕食は「たらちり」
前回のパックの生たらの残り半分は冷凍しておきましたので、もう一度たらちり。
今日の夕食です。
体重74.4
体脂肪率27.8
血圧130/80
脈拍86
2回目
128/82
85
今日、昼食の帰り、ステスクのユニクロさんで「ヒートテック極暖 VネックTシャツ」と「極暖ウォームタイツ」を買い、早速着てみました。
昔のものより薄手ですが結構暖かい。特にタイツは慣れるまでは暑いくらいでした。
上下黒を買いましたので、インナーにしてはお洒落かな…。
首都圏だとこれを着ていればかなり薄着になれると思います。