お昼はボーノの「おたべ菜」さんでランチ、夕食は「たらちり」

午前中から自宅の庭木の剪定、庭掃除。

お昼はボーノの「おたべ菜」さんでランチ

エビとトマトのアラビアータ、スープ、サラダ付き 950円(税込み)+ランチドリンク(アイスコーヒー)100円(税込み)
にんにくが効いて程よい辛さ、旨い。

午後も切った庭木の片づけ、掃除

今日切った庭木の枝や枯れ葉など。2~3回ぐらいに分けてゴミ出しします。

昔はお袋が手伝ってくれたので1日ぐらいでできたのですが、今はひとり、そしてもう歳なので5~6日ぐらい、1日数時間ぐらいかけてゆっくりと剪定、片付けしていきます。片付けが一番手間と時間がかかります。
いずれは業者に頼むようになるのかなぁ…。

夕食は「たらちり」

前回のパックの生たらの残り半分は冷凍しておきましたので、もう一度たらちり。

今日の夕食です。

体重74.4
体脂肪率27.8
血圧130/80
脈拍86
2回目
128/82
85

今日、昼食の帰り、ステスクのユニクロさんで「ヒートテック極暖 VネックTシャツ」と「極暖ウォームタイツ」を買い、早速着てみました。
昔のものより薄手ですが結構暖かい。特にタイツは慣れるまでは暑いくらいでした。
上下黒を買いましたので、インナーにしてはお洒落かな…。
首都圏だとこれを着ていればかなり薄着になれると思います。

夕食昼食

Posted by でぇあぶつさん