メタボの通院、お昼は相模大野の「更科」さんでランチ、夕食は「ぶりの刺身」
東芝林間病院へ成人病(メタボ)の通院。
いつものように患者さんが多くて、予約時間の1時間後に診察(受付から約3時間後)でした。古新聞を3日分持っていって、1日分読んだところで眠くなり、うとうと。病院ではスマホを控えないとだめなので、その他に何か眠くならないものって無いかなぁ…。
先日の人間ドックの結果などから、血圧や血糖値は良くコントロールされているので、このまま続けましょうと。ただもう少し運動して欲しいと。昔、登山(北アルプス、南アルプスの夏山)をやっていた旨話したら、低山でもいいからもう一度歩いて欲しいと。運動嫌いな私ですが、それではコロナが収束したら、低山からまた歩いてみようと思います。
かのプロスキーヤー三浦雄一郎さんも、不摂生のため還暦から山を再び歩き始めたし…。
お昼は相模大野の「更科」さんでランチ
けんちんうどん 650円(税込み)
里芋に季節を感じます。
通院で疲れて、家に帰ってから猫のぬいぐるみを抱いて寝てしまい、部屋が寒くて目が覚めたら辺りが暗くなってびっくり、急いで夕飯の支度。
夕食は「ぶりの刺身」
ボーノの「魚耕」さんで“黒瀬ぶり刺し身”1パック599円
今日の夕食です。