夕食は「ジンギスカンの唐揚げ」
お昼は袋麺
マルちゃん正麺旨塩味を作りました。
夕食は「ジンギスカンの唐揚げ」
味付きジンギスカン(マトン)は、唐揚げにすると柔らかく更に美味しくなります。
適当に切ってキッチンペーパーで水分を取り薄力粉をまぶし揚げます。
5分ぐらいでひっくり返し10分程揚げます。
ジンギスカンの唐揚げ
揚げ物は初めてですが上手くできました。
今日の夕食です。
ご飯、ジンギスカンの唐揚げ、わかめの味噌汁、にんじんとさつま揚げの煮物、トマト、茹でほうれん草、茹でカリフラワー
体重、体脂肪率、血圧、脈拍、2回目
AM,75.3,30.1,128/78,69,140/84,72
PM,77.0,30.0,139/84,92,136/82,91